Test

เกี่ยวกับผู้สอน

I have been teaching at my Own Studio : The Balance Pilates & Physio" and training more than 20 new Pilates generations and helping customers with symptoms neuro, or post rehab and athletes to improve results

แนวทางการสอน

I am always focus on observation and empirical test to develop different strategies for exercises

ความเชี่ยวชาญ

• กระดูกสันหลังคด
• หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (HNP)
• ออฟฟิศซินโดรม
• ปวดหลังส่วนล่าง
• แก้ท่าทางและปรับสมดุลร่างกาย
• ปวดตึงคอ บ่า ไหล่
• อัปเปอร์ครอสซินโดรม
• ฟื้นฟูหลังผ่าตัด
• ฟื้นฟูเข่า
• ฟื้นฟูหัวไหล่
• การเคลื่อนไหวของสะโพก
• ความมั่นคงของข้อเท้า
• เท้าแบน
• พิลาทิสทั่วไปและการออกกำลังกาย
• ฝึกนักกีฬาและครอสเทรนนิง
• เตรียมความพร้อมร่างกายนักกีฬา
• นักวิ่ง
• นักปั่นจักรยาน
• นักกอล์ฟ
• นักไตรกีฬา
• นักว่ายน้ำ
• ไฮร็อกซ์ (Hyrox)
• ความเชี่ยวชาญด้านพังผืด
• การคลายพังผืด (Myofascial Release)

สถานที่และเวลา

• เดอะ บาลานซ์ พิลาทิส แอนด์ ฟิสิโอ — ชิดลม (สตูดิโอหลัก)
• Pilates Co.Space (สอนที่นี่ด้วย)

Test จะยืนยันเวลาเป็นรายครั้ง ส่งคำขอมาได้เลย แล้วจะติดต่อกลับ

ค่าบริการ

฿1,900 / ชั่วโมง · ระดับ Signature

การอบรมและวุฒิบัตร

• Polestar Pilates - Bangkok · 2558

อุปกรณ์: แมท (ระดับกลาง), รีฟอร์มเมอร์ (ระดับกลาง), แคดิแลค (ระดับกลาง), ทาวเวอร์ (ระดับกลาง), แชร์ (ระดับกลาง), บาร์เรล (ระดับกลาง), Spine Corrector (ระดับกลาง), อูฟ (Oov) (ระดับกลาง), Core Align (ระดับกลาง), อุปกรณ์เสริม (ระดับกลาง)